March 22, 2025

8 digitálnych hier, ktoré nás rozhýbu z pohodlia domova

Adrián Somogyi

Zdieľať

Je povzbudivé hrať digitálne hry, ktoré nás donútia vstať z gauča a rozhýbať sa, či už ide o tanec, šport alebo bojové umenia. Tieto hry kombinujúce zábavu s fyzickou aktivitou nám vďaka gamifikácii pomáhajú zostať v pohybe aj vtedy, keď sa človeku práve „nič nechce”. Navyše, štúdia z roku 2021 zverejnená v časopise PLOS One zistila, že počas 30 minút hrania pohybovej hry Just Dance dokázali účastníci spálili medzi 208 až 416 kalóriami, čo sa rovná hodine domáceho intenzívneho cvičenia (približne 300 kcal). Tento článok ponúka výber 8 pohybových digitálnych hier, ktoré sú dostupné na rôzne platformy a a nie sú staršie ako 12 rokov. Všetky hry v tomto zozname sú cenovo dostupné, ich cena nepresahuje 30 €.

1. Just Dance (viaceré platformy, každoročné vydania)
   

   Prvou hrou v našom zozname je už vyššie spomínaná hra (lepšie povedané séria hier) Just Dance. Táto populárna séria tanečných hier vás postaví na nohy a rozprúdi zábavu v obývačke. Senzory sledujú vaše pohyby a hodnotia presnosť tanca podľa predložených choreografií. Hra je ideálna na večery s priateľmi, rodinné oslavy alebo len pre osobnú zábavu. Staršie ročníky tejto hry sú často dostupné za veľmi priaznivé ceny aj pod 30 € a môžete si ich zakúpiť na konzoly Nintendo Wii, PlayStation 3, Xbox 360, Wii U, PlayStation 4, Xbox One a Xbox Series X.
   
   

2. Beat Saber (VR, 2018)
   

   Druhou hrou je Beat Saber. Tento hudobný fenomén z roku 2018 dostupný pre platformu VR vás vtiahne do sveta rytmického šermovania. Pomocou VR ovládačov sekáte bloky do rytmu hudby, pričom sa vyhýbate prekážkam. Je to skvelý kardio tréning, ktorý vám ani nepríde ako cvičenie. Hra vás vyjde na 29,99 €, ale objavuje sa pravidelne v zľavách za menej ako 30 €.
   
   
   

3. Kinect Sports Rivals (Xbox One, 2014)
   

   Táto pohybová hra pre Xbox One z roku 2014 využíva Kinect senzor na simuláciu rôznych športov vrátane tenisu, bowlingu, futbalu či lezenia po skalách. Skvelá alternatíva pre tých, ktorí chcú kombinovať šport so zábavou v domácom prostredí. Kinect Sports Rivals často nájdete za výhodnú cenu, približne okolo 28 €.Cena sa môže líšiť v závislosti od ponúkaného obsahu.
   
   
   
   

4. Pistol Whip (VR, 2019)
   

   Ak máte radi akčné filmy a rytmické hry, Pistol Whip je ideálna voľba. Táto hra pre platformu VR z roku 2019 vás donúti skákať, uhýbať sa a presne mieriť, pričom všetky pohyby musíte zosynchronizovať s hudbou. Skvelá hra na spálenie kalórií. Jej cena sa pohybuje  na úrovni 24,99 €, ale často ju nájdete v zľavnených balíčkoch.
   
   
   
   

5. Shape Up (Xbox One, 2014)
   

   Shape Up je fitness hra pre Xbox One, ktorá využíva Kinect senzor a ponúka rôzne cvičebné výzvy, ktoré kombinujú pohyb so zábavou. Cvičenie v hre je navrhnuté tak, aby bolo hravé a motivujúce, čo je skvelé pre tých, ktorí sa chcú hýbať bez pocitu stereotypu. Táto hra vyšla v roku 2014 a momentálne sa predáva za priaznivú cenu, okolo 20 €.
   
   
   
   

6. Zumba: Burn It Up! (Nintendo Switch, 2019)
   

   Ak máte radi tanec a latinskoamerické rytmy, táto hra je pre vás ako stvorená. Zumba: Burn It Up! ponúka dynamické choreografie, ktoré vás nielen zabavia, ale aj rozhýbu. Výborný spôsob, ako spaľovať kalórie zábavnou formou bez nutnosti veľkej investície. Dostupná je od roku 2019 a na platformu Nintendo Switch. Hra má na niektorých e-shopoch vyššiu cenovku, no dá sa zohnať aj výhodne, napríklad za  27,99 € na e-shope Play Go Smart.
   
   
   
   

7. Creed: Rise to Glory (VR, 2018)
   

   Táto VR boxerská hra z roku 2018 vás vtiahne do ringu a donúti vás bojovať ako skutočný šampión. Creed: Rise to Glory je intenzívna, nenásilná a poskytuje skvelý tréning na celé telo. Pravidelne sa objavuje v zľavách a dokážete ju zohnať aj za menej ako 10 €.
   
   
   
   

8. Dance Central (VR, 2019) & Kinect verzia (Xbox 360, Xbox One)

   Na záver ešte jedna tanečná hra. Od tvorcov Just Dance tu je Dance Central,  v ktorej sa budete pohybovať podľa rytmu hudby. Hra ponúka rôzne choreografie a je výborným cvičením pre celé telo. K dispozícii je okrem verzie na platformu VR aj verzia pre Kinect, ktorú nájdete aj za 16 €. Na Xbox One je možné ju zohnať ešte lacnejšie, ale  na platformu VR je hra výrazne drahšia. A Ako vyzerá hranie Dance Central?

   Tento blog vznikol s podporou Ministerstva školstva, výskumu, vývoja a mládeže Slovenskej republiky.